NEXA genera programas de entrenamiento personalizados con IA, adaptados a tu deporte, nivel y objetivos. Sin plantillas genéricas.
Desde la generación del programa hasta el tracking de cada serie. NEXA lo tiene todo.
Programas completos generados en segundos. La IA adapta volumen, intensidad y ejercicios a tu perfil exacto.
Modelo Acumulación–Transformación–Realización aplicado automáticamente. Progresión científica sin esfuerzo.
Marca ejercicios como completados, edita series, reps y carga real. Todo guardado para tus estadísticas.
Habla con la IA como si fuera tu entrenador personal, o rellena un formulario rápido. Elige cómo pedírselo según la ocasión.
Bodybuilding, Weightlifting, Calisthenics, CrossTraining, Running y Hybrid/HYROX. Cada uno con su metodología propia.
Español, inglés, francés, alemán, italiano y portugués. Elige entre kg/lb y km/mi. La IA genera todo en tus unidades preferidas.
Dos formas de hablar con la IA (formulario rápido o chat) y dos alcances (una sesión o un plan completo). Combina lo que mejor encaje para ti.
Bodybuilding, Weightlifting, Calisthenics, CrossTraining, Running o Hybrid. Cada uno tiene su metodología.
Forma rápida con inputs concretos o conversación con la IA para algo más personalizado.
Marca ejercicios completados, edita series y carga real. Tu historial se construye solo.
Cada deporte tiene su propia metodología, ejercicios y lógica de progresión. La IA de NEXA entiende cada una y genera en consecuencia.
Hipertrofia, fuerza y definición. Splits personalizados con control de volumen y progresión por ejercicio.
Push · Pull · Legs Upper · Lower Full Body Puntos débilesArrancada y envión. Técnica, fuerza específica y ciclos con porcentajes de 1RM calculados automáticamente.
Snatch · Clean & Jerk Asistencias % de 1RM Bloques A·T·RProgresiones de peso corporal y trabajo de habilidad. Sets, tiempo bajo tensión y variantes según tu nivel.
Skill · Strength Planche · Front Lever Muscle-up HandstandWODs, olímpico, gimnasia y metcon. Mezcla de modalidades con las estructuras clásicas del método.
AMRAP · EMOM For Time · Chipper Olympic Lifting BenchmarksBase aeróbica, umbral, VO2max y tapering. Planes calibrados a tu ritmo actual y objetivo de carrera.
Zonas · Tempo Fartlek · Intervalos Long run 5K · 10K · HM · MPreparación para HYROX y entrenamiento híbrido. Las 8 estaciones con running integrado.
Sled Push · SkiErg Wall Balls · Row Farmer · Burpees Pro · DoublesRellenas el formulario o hablas con la IA. Lo que te encaje. En ambos casos obtienes exactamente lo que necesitas: una sesión para hoy o un plan de varias semanas.
Gratis. Sin suscripción para empezar. Disponible en iOS y Android.