NEXA genera programas de entrenamiento personalizados con IA, adaptados a tu deporte, nivel y objetivos. Sin plantillas genéricas.
Desde la generación del programa hasta el tracking de cada serie. NEXA lo tiene todo.
Programas completos generados en segundos. La IA adapta volumen, intensidad y ejercicios a tu perfil exacto.
Modelo Acumulación–Transformación–Realización aplicado automáticamente. Progresión científica sin esfuerzo.
Marca ejercicios como completados, edita series, reps y carga real. Todo guardado para tus estadísticas.
Habla con AVA como si fuera tu entrenador personal. Te hace las preguntas correctas y genera tu programa.
Bodybuilding, Calisthenics, CrossTraining, Running y Hybrid/HYROX. Cada uno con su metodología propia.
Español, inglés, francés, alemán, italiano y portugués. Elige entre kg/lb y km/mi. La IA genera todo en tus unidades preferidas.
Sin configuraciones complicadas. Sin plantillas genéricas. Solo tu programa.
Selecciona entre Bodybuilding, Calisthenics, CrossTraining, Running o Hybrid. Indica tu nivel, objetivo, equipamiento disponible y cualquier limitación física.
En segundos obtienes un programa de semanas con periodización ATR, ejercicios específicos, series, reps, cargas e intensidades adaptadas a ti.
Abre cada sesión, marca los ejercicios completados y edita los valores reales que usaste. Todo queda guardado para tus estadísticas futuras.
¿Quieres cambiar algo? Habla con AVA, tu coach IA, y ella ajusta el programa en tiempo real según tus necesidades.
Cada deporte tiene su propia metodología, ejercicios y lógica de progresión. NEXA lo sabe.
Hipertrofia, fuerza y definición. Splits personalizados con progresión científica.
Push · Pull · Legs Upper · Lower Full Body etc.Progresiones de peso corporal, habilidades y fuerza relativa.
Skill · Strength Planche · Front Lever Muscle-up etc.WODs, levantamiento olímpico, gimnasia y acondicionamiento metabólico.
WOD · AMRAP · EMOM For Time Olympic Lifting etc.Base aeróbica, umbral láctico, intervalos y tapering para tu objetivo.
Zonas · Tempo · Fartlek Long Run Intervalos VO2max etc.Preparación específica para HYROX con las 8 estaciones y running integrado.
HYROX · Functional Sled Push · SkiErg Wall Balls · Row etc.COCO es el generador de programas por formulario. Configuras tu deporte, nivel, objetivo y equipamiento — y en segundos tienes un programa completo con periodización ATR, ejercicios, series, reps y cargas.
Cada sesión es interactiva: marca ejercicios como completados, edita los valores reales que usaste y deja que NEXA construya tu historial de entrenamiento.
AVA es tu coach de IA conversacional. No te da un formulario — te hace las preguntas correctas, entiende tu contexto y genera un programa completamente personalizado.
¿Quieres cambiar algo? Díselo. AVA ajusta el programa en tiempo real, semana a semana, sin empezar desde cero.
Gratis. Sin suscripción para empezar. Disponible en iOS y Android.